KURSBESCHREIBUNG
Bist du bereit die Schwerkraft zu Überwinden und das Unmögliche möglich zu machen? Der Kurs POLE DANCE LEVEL 4 ist nur etwas für absolute Pole Dance Addicts, welche keine Angst vor Höhen haben und nach einer richtigen Herausforderung suchen. Du solltest genügend Kraft und Ausdauer besitzen, um längere Combos auf Spinning und Static Pole sauber auszuführen. Den Handspring beherrscht du beidseitig, sowohl im Twisted Grip als auch im True Grip. Aerial Shoulder Mounts stellen für dich kein Problem dar und du kommst mit Leichtigkeit in einen sauberen Spagat. Mach dich bereit für eindruchsvolle Combos, dramatische Drops, kraftvolle Deadlifts und maximale Flexibilität.
ZEIT:
Montags, 19:35 – 20:45 Uhr
Freitags, 18:35 – 19:45 Uhr
TRAINER*INNEN:
Anna (unterrichtet auf Deutsch & Englisch)
WICHTIG:
In diesem Kurs wird ein beidseitiger Handspring im Twisted Grip und True Grip vorausgesetzt. Du solltest außerdem einen Aerial Shoulder Mount meistern können und einen sauberen Spagat haben. Längere Aerial Combos auf der Spinning Pole meisterst du mühelos, solange diese keine extreme Flexibilität oder überdurchschnittliche Kraft in den Beinen, Schultern oder im Rücken erfordern.