Pole Dance Level 4

COURSE DESCRIPTION

Are you ready to defy gravity and make the impossible possible? The POLE DANCE LEVEL 4 class is only for absolute pole dance addicts who are not afraid of heights and are looking for a real challenge. You should have enough strength and stamina for cleanly performing longer combos on spinning and static poles. You can do the handspring on both sides, both in twisted grip and in true grip. Aerial shoulder mounts are no problem for you and you can do a clean split with ease. Get ready for impressive combos, dramatic drops, powerful deadlifts and maximum flexibility.

TIMES:

Fridays, 6:20 - 7:30 p.m.

TRAINERS:

Anna (teaches in German & English)

IMPORTANT:

In diesem Kurs wird ein beidseitiger Handspring im Twisted Grip und True Grip vorausgesetzt. Du solltest außerdem einen Aerial Shoulder Mount meistern können und einen sauberen Spagat haben. Längere Aerial Combos auf der Spinning Pole meisterst du mühelos, solange diese keine extreme Flexibilität oder überdurchschnittliche Kraft in den Beinen, Schultern oder im Rücken erfordern.

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