Pole Dance Level 2

KURSBESCHREIBUNG

Wenn du dich in den Spins und Combos, die du in POLE DANCE LEVEL 1 gelernt hast, sicher fühlst und die elementaren Kopfübertricks aus FIRST TRICKS UPSIDE DOWN beherrscht, dann bist du bereit für POLE DANCE LEVEL 2, unserem intermediate Kurs. Hier erlernst du dynamische Low-Flow-Combos und komplexere Kopfüber-Tricks oben in der Luft. Dabei werden inverted Tricks mit interessanten Übergängen zu längeren, fließenden Combos zusammengefügt – sowohl auf der Static, als auch auf der Spinning Pole. Typische Moves aus diesem Level sind zum Beispiel: Ballerina, Cross Ankle Release, Superman, Brass Monkey, (extended) Butterfly, sowie verschiedene einarmige Spins und einarmige Elbowstands.

ZEIT:

Montags, 17:15 – 18:25 Uhr

Mittwochs, 12:50 – 14:00 Uhr & 18:20 – 19:30 Uhr

Freitags, 16:00 – 17:10 Uhr

Sonntags, 15:10 – 16:20 Uhr

TRAINER*INNEN:

Pamela (unterrichtet auf Englisch)

Lilli (unterrichtet auf Deutsch & Englisch)

Cleo (unterrichtet auf Englisch)

WICHTIG:

Du solltest vor einer Teilnahme folgende Kopfüber Tricks beidseitig sicher beherrschen: Cross Knee Release, Yasmine, Chopper, Hip Hold, Outside Leg Hang, Inside Leg Hang, Invertet Cruzifix und einen Handstand an der Pole. Du solltest außerdem bereits längere Anfänger-Combos an der Spinning Pole meistern können.

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