Konzipiert für intermediate bis advanced Levels, liegt der Fokus bei Strength & Technique darauf, die nötige Kraft aufzubauen, um sicher Fortschritte zu machen, während gleichzeitig die Technik verfeinert und klare, ästhetische Linien entwickelt werden.

Lilli begleitet dich durch gezielte Übungen und kraftbasierte Progressionen, um Bewegungen wie Forearm Stands und Handstands, Aerial Inverts, Butterflies, Ayeshas, Shoulder Mounts und mehr zu meistern. Von Kick-ups bis hin zu kontrollierten Lifts – hier werden Skills geschärft und auf das nächste Level gebracht.

TIMES:

Sunday: 16:30 – 17:30 o'clock

TRAINERS:

Lilli (teaches in German & English)

IMPORTANT:

This conditioning class is for participants in Level 2 and upwards.